吸烟有害健康是很多人都知道的事情，吸别人的二手烟比吸烟者所受的危害更大却很少有人知道。据相关媒体报道，由穗港英三方合作研究的项目“广州生物库队列研究”又有新发现：中国每年约有10万人因吸二手烟死亡，目前中国50岁以上的人口中，将有190多万从不吸烟者因接触二手烟而患慢性阻塞性肺部疾病(COPD)死亡。

    每年10万人面临着被二手烟吞噬生命的结果，无疑是令人震惊的，而中国3.2亿的烟民们还是在危害着他人的健康。难道吸烟者不知道吸烟会对自己和他人造成伤害吗？答案是否定的。究其最根本的原因，就是由尼古丁的成瘾性所致。本人也是一个不折不扣的烟民，尼古丁在人体的释放会让人觉得兴奋，尤其是熬夜或者是心情不好时，如果不吸烟，自己一点精神都没有，甚至是有种莫名的烦躁不安的感觉，而忍不住吸一口时，就会觉得很舒服的感觉了。

    不过吸烟的确是个害人害已的事情，以我和身边人为例：

    首先，自己每天感觉烟吸多了后会发觉飘飘然的感觉，有时肺部会有种压迫感。我的几个叔辈的也是吸烟一族，结果50多岁都得了肺病，最严重的一个得了肺癌，只有等死的份儿。而每天我早晨起床，都会觉得嗓子肿痛干渴，吃东西时觉得无味，有时甚至有些厌食的感觉，身体素质也感觉远远不如从前了，可能与我少健身有关，但我的感觉与吸烟也有直接的关系。
　　
　　其次，我在办公室吸烟时同事的一些变化。在我吸烟时，他们从讨厌到渐渐接受，但我发现她们经常会莫名其妙的情绪不稳定；而我吸烟刻意出去一周左右，人们的情绪就会渐渐恢复正常，但他们似乎工作起来容易提不起精神，容易走神。

    我之所以举这两个例子，就是要说明吸烟对人们生活的一些改变，而吸二手烟的人也不是马上就可以有死亡的威胁，这是种慢性杀手，从你精神状态的改变到你侵蚀你的肺部等身体器官，等你发现时已经晚矣。

    据相关资料显示，被动吸烟是导致非吸烟者发生肺癌的一个原因，而且心脏病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病等等都会比非吸烟者发生机率高得多。因此吸二手烟有百害而无一利。如果家里有孩子，对他们健康的成长更是十分的危险。

    吸烟与被吸烟者同样都会受到烟草的毒害，因此他们都有义务对烟草进行抵制。吸烟者应该为自己和他人的健康，而下定决心彻底戒掉，当然这离不开家人和朋友的支持与鼓励，还需要一种科学的方法进行戒治，比如坚持体育运动、多吃水果蔬菜、补充适当维生素等等。这更是一个长期而坚苦的戒治过程，一旦戒治成功，必然会给自己和身边的人带来健康的空气和身体。从社会角度，更应该加大对吸烟危害的宣传与报道，让人们清楚的知道吸烟对自己和他人的危害程度，并不是自己图一时快乐之举。从法律角度来看，烟草的废止恐怕还是路漫漫的事，但我们可以先考虑公共场所禁止吸烟的立法，加大监督与处罚力度，减少吸二手烟的途径，保护人民的切身健康利益。

    如果我们真的不想再以每年10万人的速度死在二手烟下，那么从你，从我，从大家做起，将戒烟进行到底。